첫번째, 기력회복
잉어의 풍부한 단백질 및 여러 미네랄 성분들로 하여금 신진대사를 촉진하여 기력을 회복하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.
또한 에너지 대사에 큰 작용을 하는 비타민B1, 비타민B2 성분들이 고루 함유되어 있어서 피로를 풀어주고 기력보충에 효과적이라고 합니다.
두번째, 산후조리
잉어의 풍부한 단백질 및 미네랄, 여러 비타민 성분들은 출산 후 산모들의 산후조리에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다.
특히 잉어는 모유를 잘 나오게 하는 촉진제의 작용도 한다고 합니다.
세번째, 혈관건강
잉어에 다량 함유되어 있는 불포화지방산 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈액의 흐름을 개선시키는데 도움을 주어 혈관건강에 이로운 작용을 한다고 합니다.
이렇게 혈액의 흐름이 개선되어짐에 따라 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.
네번째, 뼈건강
잉어에는 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화하는데 뛰어난 작용을 하는 칼슘, 인 등의 미네랄 성분들이 다량 함유되어 있기 때문에 뼈건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
또한 이렇게 골밀도가 증진됨에 따라 골밀도 약화로 발생하기 쉬운 골다공증을 예방하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.
다섯번째, 붓기완화
잉어에 다량 들어있는 칼륨 성분이 체내에 쌓여있는 염증을 배출시키는데도 효과적이라고 합니다.
이렇게 여러 염증들이 배출되어짐으로써 몸의 붓기를 완화시키는데도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
여섯번째, 위건강
잉어는 소화에 용이하여 위에 부담을 줄여줄 뿐만 아니라, 위의 점막을 보호하고 위벽을 튼튼하게 하는데도 도움을 주어 위건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
특히 위염이나 위궤양 등의 각종 위질환들을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.
일곱번째, 이뇨작용
잉어는 이뇨작용에 뛰어난 효능을 가지고 있다고 알려져 있어 소변의 원활한 배출을 돕는다고 합니다.
또한 잉어는 체내 열이 상승하는 것을 억제하고 독소를 배출시켜주는데도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
